Τρίτη, 4 Σεπτεμβρίου 2012

Ποδηλατάδες!

Ποδηλατάδες λοιπόν! Βλέπω συνέχεια ολοένα και περισσότερους ανθρώπους ανεξαρτήτου ηλικίας να κυκλοφορούν με ποδήλατο. Είτε για μετακίνησή είτε για διασκέδαση ή γυμναστική, το ποδήλατο πλέον έχει γίνει ίσως η πιο ευχάριστη "μόδα" των ημερών μας. Διαδρομές υπάρχουν πολλές, ανάλογα με το πόσο εξοικειωμένος είναι ο καθένας. Επειδή είναι και αρκετά απαιτητικό, καλό είναι όσοι το χρησιμοποιούμε να προσέχουμε τη διατροφή μας επιλέγοντας φαγητά πλούσια σε υδατάνθρακες όπως είναι τα ζυμαρικά ή εναλλακτικά λαμβάνοντας βιταμίνες με τη μορφή συμπληρωμάτων